島田智史著/これで先生のアドバイスどおりに踊れる! バレエ整体ハンドブック

島田智史著/これで先生のアドバイスどおりに踊れる! バレエ整体ハンドブック

販売価格: 700円(税込)

重み: 250g

●種類:中古本
●仕様:128ページ
●発行年月日:2019年2月15日
●新品定価:1,540円(税込)

●商品の状態:カバーに多少スリキズがありますが中身は概ねきれいです。
●内容:
どうして先生に注意されても直せないの?
バレエ専門治療院が教える、超簡単カラダの「セルフチューニング術」。
バレエ初心者でも、固くても、体を整えればもっと踊れる!

目次
1章 美しくしなやかな脚を作るためのアドバイス(ターンアウトして!;内ももを使って!;膝を伸ばして!;膝の向きとつま先の方向を揃えて!;もっと脚を上げて!;つま先を伸ばして!)

2章 キレのある動きを作る体幹へのアドバイス(引き上げて!;骨盤を立てて!;骨盤はズレないように!;軸がブレないように!;あばらを締めて!;お腹を引っこめて!)

3章 肩や腕がしなやかに動くようになるためのアドバイス(肩を下げて!;肘が下がってる!;バーは握らないように!;腕を長く使って!;首をもっと伸ばして!)

●著者等紹介:
島田智史[シマダサトシ]
東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。
現在、年間2,600人以上に対して施術を行っている。
整形外科で3年勤務後、2010年治療院開院。
開院後に施術した人数は約20,000人。
バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。
訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)