バレエ雑誌『クロワゼ』VOL.45

バレエ雑誌『クロワゼ』VOL.45

販売価格: 300円(税込)

重み: 265g

数量:
●種類:中古本
●発行年月日:2012年冬号(年4回発行)
●新品定価:980円(税込)
●商品の状態:表紙にスリキズあり。
●表紙:本島美和
●主な内容:
特集
レッスンで作る バレリーナ美脚
「細いけれど、筋肉はしっかりついている」「もともとの長さより、ぐんと長く見える」
踊っているからこそ手に入る、美しい脚を目指しませんか?
★ 脚のラインは必ず美しくなる
★ まっすぐな脚を作る
 ◦ ルール1 ニュートラルに立ち、むりなくアン・ドゥオールする
 ◦ ルール2 内腿を意識してアン・ドゥオールする
 ◦ ルール3 むくみをとる
★ 脚のタイプを知ってレッスンする
 ◦ あなたの脚はどちらのタイプ?
 ◦ 筋肉脚さんのエクササイズ&レッスン
 ◦ 脂肪脚さんのエクササイズ&レッスン
コラム 美脚ウォークのすすめ

おとなボディの問題解決!
優秀キャミソールレオタード
バスト、二の腕、背肉、ワキ肉…おとなボディの気になる「問題」別に、おすすめキャミレオタードをご紹介!
「ジゼル」を演じる! マイム・レッスン
あこがれのヒロインになりきって、バレエの演技を堪能!

連載
Dancer on Cover 本島美和
密着☆リハーサル・レポ Kバレエ カンパニー「シンデレラ」
着ることは踊ること
One step at a timeバレリーナSHOKOの日記 第5回
バレリーナに教わるバレエ・レッスン
佐伯知香さんの「美ラインを究める!」 第3回
おうちで「バレトレ」
くりた陸の「やっぱりバレエが好き」 第6回
おとなのバレエ・クリニック
バレエのお仕事 映画監督
GO! GO! おとなのバレエ教室 谷桃子バレエ団オープンクラス
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