岸田明子著/ダンス・コンディショニング 感じてとらえるからだの仕組みと使い方(DVD付)

岸田明子著/ダンス・コンディショニング 感じてとらえるからだの仕組みと使い方(DVD付)

販売価格: 1,500円(税込)

重み: 660g

数量:
●種類:中古本
●初版発行年度:2009年
●商品の外観:カバーに少しキズ、小さな折れ目があります。本文はきれいです。
付属DVDは未使用です。

●内容:
NY発祥ボディワーク『シン・ソマティクス』でからだへの理解を深め豊かな感覚と、動きを育む。解剖学に沿った具体的なからだの仕組みや動き方について解説。

●目次:
1 ダンサーにとって“からだを知る”ということはなぜ大切?/2 シン・ソマティクスとは?(メソッドの概要/シン・ソマティクスにおける考え方/テクニック/効果/ダンサーにとっての意義/本書の取り組み方)/3 体験的解剖学ーからだの仕組みを知ってよりよく使おう(全身ー呼吸を深め、からだを再認識する/足・足首ー土台となる足を安定させる/膝ー「股関節〜膝〜足」まっすぐなラインの感覚を養う/脚・股関節ーつくりを感じながら股関節の可動域を広げる/骨盤ーからだの中心として安定な位置をみつける/背骨ーイメージを使って楽に自由に動かす/胴体ーお腹を引き上げて動く/肩ー力をぬいて肩甲骨の位置をととのえる/首・頭ー背骨の上でバランスの良い位置をみつける)/4 身体全体をつなげよう(身体の軸ーからだの中心に1本の軸をとおす/動きの発生ー全身のつながりを感じる)/5 日々のレッスンに向けた心身の整え方