中古レッスンDVD/ロイヤル・バレエ・スクール「バレエ・ピラティス」BASIC [DD09-0706]

中古レッスンDVD/ロイヤル・バレエ・スクール「バレエ・ピラティス」BASIC [DD09-0706]

販売価格: 3,000円(税込)

重み: 120g

数量:
●種類:中古DVD
●商品の外観:ケースに多少スリキズがあります。
盤はきれいです。
●再生状態:早送りにて再生確認済み

●内容:バレエのためのピラティスの第一人者、ドレアス・レイネケ。このDVDでは名門ロイヤル・バレエ・スクールの16〜18歳の生徒が実際に行っているピラティス・エクササイズを紹介しています。意外と知られていないバレエのための”正しい”呼吸、すべてのムーブメントの基礎となるコアコントロール、そして効果的な筋肉の使い方とは? ベストセラーの前作「バレエ・ピラティス」へのステップアップにつながる、ベーシックなトレーニングが満載。わかりやすい説明と生徒たちのデモンストレーションでたっぷり紹介しています。

PART1 プレパレーション
呼吸法、ポール・ド・ブラ、ターン ほか
PART2 マットワーク
コア・スタビリティ、ターンアウト、アダージオ、フローティング・レッグ ほか